6 Studios De Yoga Incontournables À Nashville
Shakti Power Yoga
Le studio Shakti Power Yoga de Music Row est dédié à l'autonomisation des étudiants sur et hors du tapis, et il le fait grâce à ses cours de yoga de puissance chauffée simultanément stimulant et exaltant. L'espace chauffé et le flux de pouvoir visent à lier le mouvement du corps à la respiration afin de puiser dans la «Shakti» intérieure de chaque élève, ou énergie créatrice. Relevez le défi à un cours de Shakti Power Flow à tous les niveaux, ou essayez l'un des nombreux autres cours dynamiques chauffés et non chauffés du studio, y compris le Yin Yoga (dans lequel les étudiants tiennent des périodes prolongées), Meditate + Flow (qui incorpore pratique de la méditation) et même un cours de karma yoga basé sur le don, dont 100% des profits iront à un organisme local à but non lucratif dédié à rendre le yoga plus accessible dans la région de Nashville.
Shakti Power Yoga, 65 Music Square E , Nashville, TN, États-Unis, +1 (615) 942 8100
Hot Yoga Plus
Si vous cherchez un endroit pour pratiquer le yoga chaud à Nashville, alors Hot Yoga Plus, situé sur Elliston Place, est un de vos meilleures options dans la ville. Ce studio est un favori parmi les habitants et offre une variété de différents cours de yoga chaud, enseignés à des températures allant de 85 à 100 degrés. Et si vous ne ressentez pas la chaleur, Hot Yoga Plus vous a couvert: il offre également des options non chauffées, y compris un cours de yoga réparateur relaxant et une classe Deep Stretch visant à aider à promouvoir la guérison et à soulager les tensions. Chaque classe est ouverte à tous les niveaux, et les enfants de plus de 12 ans pour les classes non chauffées et 15 pour les classes chauffées sont les bienvenus avec la permission des parents / tuteurs
Hot Yoga Plus, 2214 Elliston Pl # 305, Nashville, TN, États-Unis, +1 (615) 321 8828
Hot Yoga de East Nashville
Une autre option de yoga chaud préférée sur le côté est de la rivière Cumberland, Hot Yoga de East Nashville se spécialise dans «Hot 26», un 90- Classe minute où les participants parcourent une série de 26 postures dans une pièce chauffée entre 100 et 105 degrés. Et tandis que le studio met l'accent sur les avantages physiques et mentaux de la pratique du yoga dans un environnement chauffé, Hot 26 n'est pas la seule option de classe; le studio propose également un cours de vinyasa «Power Flow» axé sur le fitness (pratiqué dans une salle légèrement moins chauffée de 85-90 degrés) ainsi qu'un cours de yoga prénatal doux et fortifiant pour les femmes enceintes.
Hot Yoga of East Nashville, 807 Main St, Nashville, TN, États-Unis, +1 (615) 678 8079
12South Yoga
Situé au cœur du quartier florissant 12 South de Nashville, le 12South Yoga est le seul studio certifié Iyengar Yoga de la ville. Cette forme spécialisée de yoga met l'accent sur le détail et la précision afin d'aider les élèves à tirer le meilleur parti de chaque pose en apprenant à bien aligner le corps lors de chaque mouvement. Les options de classe vont du débutant (pour les nouveaux étudiants Inyengar) au niveau un et deux (consacré à la pratique fondamentale) au niveau trois (pour ceux ayant quatre à cinq ans d'expérience Inyengar). Le studio propose également des cours de yoga doux, parfaits pour ceux qui ont besoin de plus de soutien et d'assistance grâce aux différentes poses.
12Sud Yoga, 2814 12th Ave S, Nashville, TN, États-Unis, +1 (615) 385 3600
Healing Spirit Thérapie alternative et travail du corps
Le yoga Svaroopa® est une forme spéciale de yoga visant à utiliser le mouvement du corps et de la respiration pour «accéder à votre essence profonde» en décompressant la colonne vertébrale et en ouvrant le noyau. Les professeurs de yoga Svaroopa ® sont connus pour leur précision et leur haut niveau d'entraînement, et le propriétaire du Healing Spirit Ryoko de Nashville ne fait pas exception - en fait, elle est la seule Svaroopa certifiée ® instructeur de yoga dans l'état du Tennessee. Les pratiquants de yoga débutants et avancés Svaroopa ® sont les bienvenus dans ces cours uniques qui, contrairement à d'autres formes de yoga, ont tendance à être plus doux tout en renforçant la force et la flexibilité. Si vous êtes à la recherche d'une nouvelle expérience de yoga, consultez ce studio Sylvan Park (assurez-vous de contacter Ryoko avant votre arrivée)
Healing Spirit, Quartier Sylvan Park, Nashville, TN, USA, + 1 (615) 212 9642
Fidèle et vrai
Le studio Steadfast & True Yoga de Germantown est un favori parmi les habitants du Yogi pour sa variété de cours et ses excellents instructeurs. Offrant tout des cours de yoga Vinyasa accélérés et des cours de Hatha en guérison à l'Acro-yoga (une combinaison de yoga et d'acrobatie) et des cours consacrés aux bases du yoga - il y a même des cours strictement pour les enfants - chez Steadfast & True vous êtes garanti pour trouver un cours adapté à vos besoins et à votre niveau d'expérience. Pour les yogis à la recherche d'une pratique prête à l'emploi, le studio offre également un certain nombre d'ateliers spéciaux, y compris une prochaine classe «Acro Solar Immersion» dans laquelle les participants vont pratiquer leurs acrobaties pendant une semaine immersive.
Steadfast & True Yoga, 1325 3e Avenue N, Nashville, TN, États-Unis, +1 (615) 320 9642
Par Katie Miller
