10 Choses À Savoir Avant De Partir En Randonnée Rainbow Mountain
Acclimatation
Si vous prévoyez de faire de la randonnée dans la Cordillère des Andes, le Il y a de fortes chances que vous soyez en haute altitude, donc l'acclimatation est extrêmement importante avant de vous exercer à des altitudes encore plus élevées. Pour ceux qui sont venus du niveau de la mer, vous aurez certainement envie de passer quelques jours à s'y habituer et si possible, monter progressivement. Cusco se trouve à 3,399m donc même pour ceux qui viennent de Lima (1550m), cela peut être tout à fait un ajustement.
Dormir
Si et quand il vous est conseillé d'avoir une nuit avant, faites-le! De plus, avoir quelques pintes ne vous laissera vraiment pas le lendemain, cette gueule de bois sera probablement amplifiée à mesure que l'altitude augmente, d'autant plus que vous devez quitter Cusco entre 2h30 et 3h30 du matin!
Ne vous laissez pas avoir!
Sur internet les prix du voyage (tous les voyages de Cusco) sont à un prix gonflé, autour de $ 150-200 USD, quand à Cusco ils sont normalement 70 Soles (21 $ US), mais vous devrez peut-être échanger et demander à différentes entreprises. Ne soyez pas attirés dans un prix plus élevé en pensant que c'est avec une meilleure compagnie, la plupart d'entre eux sont jetés ensemble. En outre, les images peuvent parfois être trompeuses avec un van de transfert, vous obtenez seulement un transfert vers le bas de la piste.
Rainbow | © jerzykwpodrozy / pixabay
Buvez mate de coca
Les péruviens ne jurent que par mâcher des feuilles de coca et de les prendre comme un thé, grâce au vieux rituel inca. En plus de cela, vous pouvez aller à la pharmacie et ramasser des pilules de maux d'altitude, bien que beaucoup de ceux que vous obtenez au comptoir sont des analgésiques glorifiés avec de la caféine et ils ne sont pas très utiles lorsque vous avez déjà mal d'altitude. Assurez-vous de boire beaucoup de liquides pendant que votre corps en a besoin, de l'eau principalement pour vous hydrater, mais les boissons sucrées et les collations sont également importantes.
Signes de mal d'altitude
Vous souffrez de mal d'altitude assez d'oxygène de l'air, cela vous mènera à des symptômes tels que maux de tête, perte d'appétit, fatigue, vertiges et étourdissements, essoufflement à l'effort et enfin certaines personnes ont des nausées et vomissent.
Autres signes étranges
Ne vous inquiétez pas! Certaines personnes peuvent ne montrer aucun signe de mal d'altitude, mais leur corps pourrait faire quelque chose d'autre qui pourrait être considéré comme étrange. Comme vous recevez moins d'oxygène, votre corps favorise votre système respiratoire, il est donc fréquent que vous ayez une diarrhée, des doigts enflés, des membres courbés ou une toux aggravée. Le mal d'altitude ne s'améliore généralement que lorsque vous descendez à basse altitude
Coca | © LoggaWiggler / pixabay
Vous ne savez jamais quand il vous arrivera
La maladie de l'altitude fonctionne de manière mystérieuse, certains jours, vous échapperez à la tentation, certains jours, il vous en coûtera six. C'est particulièrement le cas si vous avez souffert du mal de l'altitude au cours des derniers jours, mais que vous vous sentiez mieux, il peut toujours revenir vous hanter.
Distance vs heure
Vous pouvez regarder la distance et l'heure alloué et pense que vous seriez en mesure de le conquérir dans la moitié du temps, sauf si vous êtes très habitué à l'altitude et extrêmement en forme, alors cette probabilité est extrêmement mince! Vous pouvez aussi prendre votre temps car vous ne voulez pas trop vous exercer, et les bus attendent tous leurs passagers de toute façon.
Reality vs Instagram
De nombreuses photos sont plutôt évidemment éditées, augmentant la saturation à manipuler les photos en regardant encore plus impressionnant. Ne laissez pas cela vous désoler, le voyage là-haut est encore magnifique, surtout quand le soleil brille ... ce qui nous amène à notre prochain point!
Réalité fe31lopz / pixabay | Réalité fe31lopz / pixabay
Choisir la saison estivale
Il est fortement conseillé de ne pas y aller par temps humide, ce qui est fréquent pendant les mois d'hiver de novembre à mars, car le sentier peut devenir très désertique et se transformer en coulée de boue, qui combiné avec des jambes de gelée pourrait finir une excursion plutôt mucky. En plus de cela, en raison de sa hauteur, il est difficile de prédire la visibilité, qui, une fois que vous avez greffé pendant près de deux heures pour y arriver, est très important.
