15 Tisanes Et Leurs Bienfaits Pour La Santé

Les Britanniques sont connus depuis longtemps pour leurs En fait, ils savent une chose ou deux à propos de leur chemin vers une bonne santé. Beaucoup de choses ont changé, cependant, étant donné que le breuvage d'un builder trouble ou une tasse de Earl Grey poussiéreux étaient les seules options. Du thé noir au curcuma, du matcha à la camomille, votre solution matinale pourrait faire beaucoup pour promouvoir un mode de vie sain.

© Alex Picerne / Voyage culturel

Thé vert matcha

Ce grain fin vert citron La poudre peut sembler douteuse, mais elle contient un puissant coup de poing. Fouetter avec de l'eau chaude ou du lait pour produire un breuvage annoncé comme une merveille stimulant le métabolisme, antioxydant, hypocholestérolémiant et hypoglycémiant.

Thé de curcuma

Il y a des affirmations audacieuses entourant le curcuma humble, de son statut de un anticarcinogène à sa capacité d'empêcher prétendument la maladie d'Alzheimer. Pour vous préparer une tasse de ce miracle d'or, faire bouillir quatre tasses d'eau, ajouter une cuillère à café de curcuma et porter à ébullition. Filtrer à travers un tamis fin et ajouter un peu de miel au goût

Thé à la camomille

Un tonique parfait pour les lapins coquins, il s'avère qu'une bonne tasse de thé à la camomille peut aussi faire des choses impressionnantes pour les humains. Alors qu'il est déjà célèbre pour sa capacité à calmer les nerfs, les scientifiques affirment maintenant que la camomille peut contrôler le diabète et potentiellement améliorer le teint.

Thé à la menthe

Si vous n'avez pas cherché le baume au menthe poivrée après une nuit sur les tuiles, alors cela peut bien être un changeur de jeu. Rafraîchissant, naturel, nettoyant - la meilleure façon de profiter du thé à la menthe est de plonger les feuilles fraîches dans de l'eau juste-timide. Donnez-lui trois minutes et savourez votre digestion.

Rooibos tea

Bien que la prononciation correcte de ce thé puisse diviser la foule, une chose sur laquelle tous les
experts semblent s'accorder est ses propriétés anti-inflammatoires. Infusez celui-ci pendant sept minutes, en l'édulcorant avec du miel ou de l'agave.

Thé au fenouil

Réveillez vos sens avec ce gros coup d'anis. Même si vous n'êtes pas un fan de réglisse, le thé de fenouil vaut le coup d'essai si vous voulez brûler les graisses, nettoyer le sang et stimuler votre système immunitaire.
Thé d'échinacée

rumeur pour améliorer les symptômes du rhume , la grippe et la sinusite, l'échinacée se sent en bonne santé sans être médicinale, apportant des bienfaits immunitaires à des notes florales et fruitées.

Thé blanc

Naturel et naturel, le thé blanc contient des catéchines, pensées pour combattre les maladies cardiovasculaires.

Thé aux framboises

Délicatement floral avec des notes profondes de framboise, ce petit thé humble est rempli de fer et peut soulager les aphtes, les boutons de fièvre et l'anémie. Attention à ce breuvage si vous êtes enceinte - il est connu pour promouvoir la santé utérine et est souvent utilisé pour encourager le petit dans les derniers stades de la grossesse.

Thé Oolong

Avec ce roulement agréable o, Le thé oolong calme dans son articulation même. Ce thé foncé et fumé contient des composés polyphénoliques, responsables de l'élimination des radicaux libres du corps. Il est également pensé pour soulager les symptômes de dermatite et favoriser une bonne santé osseuse, alors chargez votre boule de thé et laissez-la infuser pendant deux à six minutes, selon votre goût.

Thé au gingembre

Râpez un généreux morceau de gingembre dans une tasse, tremper dans l'eau chaude pendant deux minutes et filtrer pour un régal glorieux et épicé. Cette coupe poivrée contribuera généreusement à votre dose quotidienne de vitamine C et stimulera votre circulation.

Thé à la peau d'orange

Autre infusion à radicaux libres, le thé à la peau d'orange regorge de flavonoïdes qui luttent contre processus de vieillissement. Avec l'huile essentielle d'orange, le thé d'écorce d'orange, si pris régulièrement, réduira l'acné et l'inflammation. Épluchez une orange et coupez grossièrement l'écorce en petits morceaux. Faites mijoter la peau dans l'eau avec de la cannelle pendant 10 minutes avant de filtrer et d'absorber

Thé vert Sencha

Avec un arôme agréablement herbacé, le thé vert sencha est une superstar. En stimulant le métabolisme, en vous redonnant de l'énergie et en éclaircissant la peau, le sencha devrait être un aliment de base dans tous les foyers soucieux de leur santé.

Thé noir

Ce breuvage amer vous donnera beaucoup à sourire. Selon certains chercheurs, ceux qui consomment régulièrement du thé noir sont 50% moins susceptibles de présenter des signes précoces de démence.

Thé aux feuilles de café

Pour la dernière entrée, que diriez-vous de votre tasse préférée de Joe comme vous ne l'avez jamais goûté auparavant? La recherche montre que le trempage des feuilles de café dans l'eau libère des niveaux sans précédent de mangiférine, pensée pour réduire le risque de cholestérol et de diabète.