Les 10 Meilleurs Studios De Yoga À Essayer À Nashville
Si vous voulez être défié physiquement et mentalement en entremêlant votre corps, votre esprit et votre esprit, Hot Yoga de East Nashville a juste ce dont vous avez besoin. Le studio propose des cours de yoga en utilisant la méthode Bikram; il a aussi des cours prénataux en plus de ceux qui utilisent les méthodes Vinyasa Power Flow, Buti Yoga, Ashtanga et Restorative. La chaleur de l'espace va étirer vos muscles et renforcer votre système cardiovasculaire. Le yoga chaud fournit la désintoxication, agissant en tant que médecine préventive en travaillant vos muscles, organes, glandes et articulations.
yoga chaud de East Nashville, 807 rue principale, Nashville, TN, Etats-Unis, +1 615 678 8079
Yoga de libération
Réunissant le corps et l'esprit, le Yoga de la libération existe pour créer l'unité. Le chef du studio est Raquel, qui adopte une approche holistique et curative du yoga. Elle a une formation en bouddhisme zen et l'intègre dans ses cours de yoga. En mettant l'accent sur le yoga Vinyasa, les participants améliorent leur bien-être physique, mental et spirituel.
Libération propose également des cours d'autres enseignants qui utilisent tous des méthodes différentes et adoptent une approche différente du yoga. Le but commun de tous, cependant, est d'élever les gens à un endroit où ils trouvent une plus grande paix et la connaissance de leurs corps.
Yoga de libération, 2907 12th Ave. S., Nashville, TN, États-Unis, +1 615 541 5109
Shakti Power Yoga
Afin de promouvoir une plus grande flexibilité et de générer de la sueur, Shakti Power Yoga organise des cours dans un espace chauffé qui permet au corps de purger les toxines cela peut nous retenir physiquement et spirituellement. Le studio offre de nombreux styles de yoga asana mais se concentre sur le Power Yoga, qui est intense et stimulant. Les instructeurs utilisent des versions traditionnelles et modifiées des postures anciennes dans leurs classes, qui intègrent également la méditation.
Il y a un espace non chauffé au deuxième étage où se déroulent les cours Vinyasa, Étain, Restauration et Ashtanga.
Shakti Power Yoga, 65 Music Square East, Nashville, TN, États-Unis, +1 615 942 8100
Yoga | © adifansnet / Flickr
The Hot Room
Situé au sud de Nashville dans la ville de Brentwood, The Hot Room est un centre de yoga et de bien-être. Le studio est spécialisé dans le yoga chaud et le pilates, et propose également des cours de pilates chauds. La classe Hot 26 & 2 passe par les 26 postures asanas du yoga chaud et utilise deux exercices de respiration, qui étirent et fortifient les muscles. La classe Hot Pilates est de haute intensité, dans le but de renforcer votre cœur et votre graisse brûlante.
The Hot Room, 93 Seaboard Lane # 1004, Brentwood, Tennessee, États-Unis, +1 615 457 3075
Esprit de guérison
Adoptant une approche unique, Healing Spirit pratique le yoga Svaroopa, spécialisé dans l'ouverture du tronc et la décompression du rachis. Le studio aide les yogis à trouver la force, la conscience, le calme et la paix à l'intérieur. Les cours, qui intègrent également la méditation et les traitements holistiques, apprennent aux gens à calmer leur esprit tout en croisant la guérison du corps, de l'esprit et de l'esprit.
Healing Spirit, Quartier Sylvan Park, Nashville, TN, États-Unis, +1 615 212 9642
Sanctuary for Yoga, Body & Spirit
Cofondé par Daphne et Tom Larkin, Sanctuary for Yoga, Body & Spirit propose plusieurs cours de yoga, ainsi que des cours de musique en direct. Ces leçons sont pour les débutants ou les yogis plus avancés, et tous sont centrés sur le souffle, explorant l'énergie connue sous le nom de prana. La principale forme de yoga proposée est Prana Vinyasa Flow, mais le studio propose également des cours de yoga tels que Yin Yoga, Gentle Flow et Vinyasa Flow. L'environnement du Sanctuary for Yoga nourrit et met les gens au défi de développer un fort sentiment de communauté et de trouver la tranquillité à l'intérieur.
Sanctuary for Yoga, Body & Spirit, C102, 2002 Chemin Richard Jones, Nashville, TN, États-Unis, +1 615 297 8797
Yoga en plein air | © Emilie / Flickr
Blooma Nashville
Après avoir aidé une amie à ouvrir un studio de yoga prénatal / postnatal à Minneapolis, Jennifer Derryberry Mann a été inspirée à créer sa propre boutique à Nashville. En 2014, Blooma Nashville Yoga est né. Jenni a ressenti un lien profond avec le concept de Blooma, qui lui a ouvert les yeux sur l'importance de prendre soin de soi. Le studio offre des cours pour les mamans, ainsi que pour les enfants, les hommes et même les grands-parents. Du yoga prénatal et du yoga BYOB (apporter votre propre bébé) aux cours de remise en forme et de remise en forme, Blooma insuffle un message de bien-être à tous ceux qui franchissent ses portes.
Blooma Nashville, 4107 Charlotte Ave., Nashville, TN, États-Unis, +1 615 797 8064
Yoga Harmony
Avec son chauffage infrarouge et son revêtement antimicrobien, Yoga Harmony est un studio de yoga communautaire ouvert en 2011 axé sur la santé et le confort et accessible aux personnes handicapées. Le revêtement de sol en liège offre une surface antidérapante facile sur les joints, adhérant à l'objectif d'être un espace centré sur le bien-être. Les éléments chauffants de Yoga Harmony offrent des avantages pour la santé comme la réduction de la cellulite, la diminution de la raideur articulaire et la libération de toxines.
Yoga Harmony, 4920 Charlotte Pike, Nashville, TN, États-Unis, +1 615 823 3919
12 Yoga Sud
Également connu sous le nom de Centre de Yoga Iyengar de Nashville, 12 South Yoga est le seul studio certifié Iyengar de la ville. Les enseignants du système Iyengar doivent suivre un programme de formation complet, s'engager dans la pratique quotidienne et étudier régulièrement. Ils doivent également réussir un examen d'évaluation. En mettant l'accent sur le détail et la précision, Iyengar Yoga profite aux personnes de deux façons: il prend soin des poses pour que les élèves puissent les absorber et offre des instructions sur l'alignement précis du corps qui utilise des accessoires comme des couvertures, des blocs et des traversins.
12 Yoga du Sud, 2814 12th Ave. S., Nashville, TN, États-Unis, +1 615 385 3600
Yoga épique
Au yoga épique, l'accent est mis sur ce qu'il y a dedans. Le studio n'a pas de miroirs pour permettre aux étudiants de regarder à l'intérieur. La mission de l'espace est d'inspirer tous ceux qui franchissent les portes pour se transformer par les pouvoirs du yoga et de la communauté. Les instructeurs ne pratiquent pas avec leurs étudiants. Au lieu de cela, ils consacrent leur attention à s'assurer que chaque personne obtient ce dont ils ont besoin de leur classe. Ils le font en offrant des conseils pour garder votre corps en toute sécurité et votre esprit concentré.
Yoga épique, 782 Old Hickory Blvd., Brentwood, TN, États-Unis, +1 615 730 8368
