Pourquoi Les Italiens Vivent-Ils Plus Longtemps Que Le Reste De L'Europe

L'Italie a longtemps été considérée comme l'une des plus anciennes populations du monde. Dans un rapport publié en septembre 2016 par Eurostat comparant l'âge des résidents à travers l'Europe, l'Italie a été déclarée comme ayant la plus forte proportion de personnes de plus de 80 ans à 6,5%, la Grèce se plaçant à 6,3%. Nous avons entendu parler des merveilles du régime méditerranéen, mais est-ce tout ce qu'il ya à faire? Pourquoi l'Italie a-t-elle une population aussi saine et résiliente?

Le rapport coïncide avec la Journée internationale des personnes âgées, qui tombe chaque année le 1er octobre. Il a déclaré qu'il y avait près de 27 millions de personnes âgées de 80 ans et plus vivant dans l'Union européenne, un nombre qui continue d'augmenter de manière constante à mesure que l'espérance de vie augmente à travers le continent. Il est intéressant de noter que les femmes représentent les deux tiers des personnes âgées dans l'Union européenne, ce qui l'emporte sur les hommes dans tous les pays. Bien que l'espérance de vie en Italie soit légèrement inférieure à celle de la France, de l'Espagne et du Luxembourg, elle est supérieure à la moyenne de l'UE. En termes de proportion de personnes âgées de plus de 80 ans, cependant, l'Italie occupe la première place suivie de près par la Grèce avec un total de près de 4 millions de personnes âgées comptées en janvier 2015. En fait, le nombre de centenaires, ou personnes de plus de 100 ans, a ont triplé au cours des 15 dernières années (dont 83% sont des femmes)

Part des 80 ans et plus dans les États membres de l'UE, 2015

Alors que des progrès continuent d'être réalisés dans le domaine médical, l'espérance de vie à la hausse et le nombre de personnes âgées dans le monde devrait plus que doubler à l'avenir; il devrait dépasser 2 milliards d'ici 2050. Les écarts géographiques devraient s'atténuer et les régions moins développées verront la longévité de leurs populations augmenter également. Mais qu'en est-il de l'Italie en particulier qui maintient les gens en bonne santé depuis si longtemps?

Les hommes à Monte Argentario | © Livia Hengel

Emma Morano, la femme la plus âgée du monde, vit dans une petite ville du Piémont et approche 117 ans en moins d'un mois. Elle est la dernière personne vivante à être née au 19ème siècle, avec un anniversaire tombant le 27 novembre 1899. Son secret? «Je mange deux œufs par jour», dit-elle, et parfois des biscuits. Bien sûr, la génétique joue un grand rôle et sa propre mère a vécu jusqu'à 91 ans (deux de ses sœurs ont vécu plus de 100 ans). Les autres aliments qui sont étroitement liés au vieillissement en bonne santé sont le romarin, l'huile d'olive, les légumes sauvages et l'ail - qui sont tous incorporés fréquemment dans le régime méditerranéen. Au-delà de cela, il y a quelque chose à dire pour le rythme de vie italien, qui valorise les loisirs, les liens familiaux étroits, les promenades fréquentes et beaucoup de soleil.

Cuisine méditerranéenne | © Pixabay

Livia Hengel