6 Bienfaits Pour La Santé De Yerba Mate Vous Ne Saviez Pas
L'effet immédiat et le plus remarquable du compagnon est l'augmentation de l'énergie, ainsi que la clarté mentale, la vigilance et la concentration. Parmi les avantages moins connus - au moins parmi ceux qui vivent dans des régions non alcoolisées du monde - on peut citer:
Énergie
Yerba mate est connu pour fournir un soulagement de l'énergie souvent décrit comme doux et calme. Comparé à d'autres boissons, telles que le thé, le café et le guarana, le maté fournit une énergie équilibrée.
De nombreux joueurs de «futbol» sud-américains boivent du yerba mate pour l'énergie qu'il fournit | © Brian Sanders / Flickr
Renforcement des fonctions mentales
Tout le monde veut être plus intelligent, plus productif et concentré. Yerba mate pourrait aider. Contenant une quantité modérée de caféine, les avantages de cette boisson améliorant le cerveau sont bien connus. La caféine contribue à motiver en stimulant la production de la dopamine, le neurotransmetteur «naturel» du corps, qui procure la «bousculade» en faisant quelque chose d'agréable.
Outre la caféine, le mate contient deux ingrédients connexes: théobromine et théophylline. Tous les trois travaillent ensemble pour fournir l'effet stimulant unique de maté.
Puissance nutritive
Mate est emballé avec des vitamines, des minéraux et des antioxydants, et la boisson contient à peu près tous les micronutriments nécessaires pour soutenir la vie. Parmi eux sont les vitamines A, C, B1, B2, B3 et B5 et E, ainsi que le calcium, le fer, le magnésium, le manganèse, le phosphore, le potassium, le sélénium, le sodium, le soufre et le zinc. Avec 11 polyphénols, le maté a plus de pouvoir antioxydant que toute autre boisson à base de thé.
Utilisations médicinales
Yerba mate a une longue et remarquable histoire d'utilisation dans les médicaments naturopathiques. Dr Leslie Taylor, herboriste, a passé des années à explorer les propriétés curatives des plantes indigènes dans la forêt amazonienne. Son livre, Le Pouvoir de Guérison de Rainforest Herbs , énumère des douzaines d'utilisations pour yerba mate incluant:
- Un stimulant
- Aide digestive globale
- Une composante d'un programme de perte de poids
- Tonic pour la douleur et la fatigue, ainsi que la dépression
- Traitement pour les allergies
Le livre du Dr Taylor énumère également 100 études scientifiques soutenant les utilisations médicales du compagnon traditionnel de yerba.
Yerba mate a été montré pour avoir des qualités médicinales | © Ministerio de Turismo, Présidencia de la Nación
Renforce le système immunitaire
Yerba mate contient des saponines - beaucoup d'entre eux. Ce sont des émulsifiants qui stimulent le système immunitaire et qui possèdent des propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires. En plus de son utilité prouvée dans le traitement des infections de la vessie, le compagnon aide à moduler la réponse immunitaire hyperactive qui accompagne les allergies saisonnières.
Perte de poids
Il y a des preuves que le mate yerba aide à perdre du poids. sensibilité. Mate contient également des composés qui servent d'un coupe-faim et un outil de perte de poids.
Yerba mate est utilisé dans le cadre de certains plans de perte de poids, ainsi que l'exercice et les régimes | © Sven / Flickr
Note d'avertissement médicale obligatoire
Bien que le yerba mate soit une boisson rafraîchissante, discutez de toute utilisation médicale prévue avec votre médecin avant d'inclure la boisson dans le cadre d'un traitement médicamenteux.
