5 Meilleurs Studios De Yoga À Madrid, Espagne
Zentro Yoga
Si vous êtes à la recherche de variété, essayez le Zentro Yoga, car il propose différents styles de yoga tels que le Yin, le Vinyasa, l'Ashtanga, ainsi que des cours de pilates et de TRX. Le simple fait de pénétrer dans le studio simple et lumineux doté de murs en briques apparentes crée immédiatement un sentiment de paix intérieure. Vous serez en mesure d'essayer une variété de cours avec différents professeurs afin de découvrir quel style vous aimez le plus. Si vous avez besoin d'un flux sérieux, un cours de Vinyasa avec Almudena Sánchez s'avérera particulièrement revigorant. Le studio offre également des retraites et des ateliers sur une base régulière.
Yoga Zentro, 28001, Calle de Claudio Coello, 5, 28001 Madrid, Espagne, +34 635 82 22 37
Le Yogi Naturel
Le Yogi Naturel propose des cours de printemps, d'été et d'automne dans le Parque del Buen Retiro. Il n'y a rien de mieux que d'étirer et de renforcer votre cœur comme les oiseaux gazouillent et le vent souffle dans vos cheveux. De plus, vous n'avez pas à vous soucier de ne pas comprendre les instructions en espagnol, car les cours sont donnés en anglais. Fondée par Eliza Coolsma, l'objectif de ces cours Vinyasa est sur la construction d'énergie, le flux et le mouvement. Elle offre des options pour les débutants, les praticiens avancés et même le yoga prénatal pour ceux qui attendent un petit. En hiver, les cours ont lieu dans un charmant petit studio dans le quartier de Malasaña. Eliza émet un sentiment de calme qui vous fait vous sentir en sécurité et bien entretenu, et heureusement, elle a une chaîne YouTube, donc une fois que vous quittez Madrid, vous pouvez toujours faire ses cours à la maison.
Parque del Buen Retiro, Plaza de la Independencia, 7, 28001 Madrid, 915 30 00 41
Le Yogi Naturel dans le Parc du Retiro | © The Natural Yogi
City Yoga
Le City Yoga est l'un des plus grands spots de yoga de Madrid. Leur espace de 500 mètres carrés est composé de cinq salles différentes et d'un espace de réception où vous pourrez déguster des jus de fruits naturels ou une collation santé après les cours. Alors que le studio se concentre principalement sur le yoga Ashtanga, il organise également des ateliers et des cours de mindfulness, et il existe même des classes spéciales pour les enfants et les adolescents. Situé en plein centre-ville, City Yoga propose également des massages si vous avez pris un peu trop de temps dans la classe Ashtanga.
City Yoga, Calle de los Artistas, 43, 28020 Madrid, 915 53 47 51
Viva Yoga Sculpt par Stacy Viva
Stacy Viva est une Californienne vivant à Madrid, offrant un type de cours unique: le yoga avec des poids! Passionné par la forme physique, Stacy croit que le yoga devrait être une question de relaxation, mais aussi de sculpture et de tonification de votre corps. Ses cours dynamiques de Viva Yoga Sculpt (offerts en anglais et en espagnol) travaillent tous les muscles du corps en une heure seulement. Stacy propose ces cours dans différents studios autour de Madrid, comme House of Beauty et iQtra, entre autres. Son énergie unique t'élèvera pendant le cours et t'inspirera pour renforcer ton esprit et ton corps.
Viva Sculpt combine yoga et musculation | © Viva Sculpt
Âme Tortuga
Tortuga Soul offre des cours dynamiques de yoga Vinyasa à Melanie Maness Iznaola en anglais et en espagnol. Melanie, qui a travaillé pendant de nombreuses années comme infirmière aux urgences, comprend vraiment le corps et insiste sur la prévention des blessures et des formes pendant ses cours. Ne soyez pas surpris si elle identifie vos maux juste en regardant votre posture ou position, et bien sûr, offre une pose ou un étirement qui peut aider à les réparer. Mélanie vous mettra au défi de repousser vos limites, mais jamais au nom de la forme sacrificielle. Vous pouvez trouver ses cours au Centro Namaste dans la partie nord-est de la ville
Centro Namaste, Calle Canoa, 15, 28042 Madrid, 639 20 87 21
